参与方式：电话咨询。活动时间以当日实际安排为准。
经络循经推拿是一种通过手法作用于人体体表特定部位或穴位，调节机体功能，疏通经络、行气活血的中医理疗方法。它不仅可以缓解肩颈疼痛，还能平衡阴阳、提升整体健康水平。 在日常生活中，长时间伏案工作或不正确的姿势常常导致肩颈僵硬和腰腿疼痛。为了应对这一问题，我们可以采取一些简单有效的舒缓措施。 具体来说，可以通过以下几种方式来舒缓疼痛： 专业推拿：由专业理疗师运用独特的手法和力度，针对个人需求量身打造舒缓方案。 自我拉伸动作：每天做几次简单的肩颈舒缓操，如仰头望掌等动作，可以明显缓解颈部、肩背部的不适症状。 总之，无论是通过专业推拿还是自我练习，定期舒缓都是保持身体健康的重要一环。让我们从现在开始，关注自己的肩颈腰腿健康，享受轻松愉悦的生活吧！